Ranh giới là gì, các loại ranh giới, cả nể và chuyện đặt ranh giới có phải ích kỷ không.
Ranh giới cá nhân
Ranh giới cá nhân là giới hạn mình đặt về thời gian, cảm xúc, đồ đạc, cơ thể và chuyện riêng. Lành mạnh là hàng rào có cổng: rõ ràng, linh hoạt, vẫn mở khi mình
Ranh giới cá nhân
Năm loại ranh giới thường gặp: thời gian, cảm xúc, vật chất, cơ thể và không gian, không gian mạng. Tách từng loại giúp thấy chính xác chỗ mình đang bị lấn.
Ranh giới cá nhân
Đặt ranh giới không ích kỷ khi bảo vệ phần chính đáng và vẫn tính tới người khác. Nó thành ích kỷ khi dùng để né trách nhiệm đã nhận. Bốn tiêu chí để tự phân bi
Ranh giới cá nhân
Nói không khó vì nỗi sợ bị gạt khỏi nhóm, vài giây ngượng ngập ta muốn tránh và vì ta đoán người khác phật lòng nhiều hơn thực tế. Hiểu vì sao để bớt cả nể.
Ranh giới cá nhân
Ranh giới quá lỏng là để người khác dễ lấn vào, quá cứng là đóng chặt kể cả khi cần giúp. Phần lớn ta lỏng chỗ này, cứng chỗ kia. Bảng tự soát và cách chỉnh dần
Ranh giới cá nhân
Trên máy bay phải đeo mặt nạ dưỡng khí cho mình trước rồi mới giúp người khác, vì thiếu dưỡng khí chỉ còn tỉnh táo vài chục giây. Ngủ, ăn, nghỉ là mặt nạ đời th
Ranh giới cá nhân
Họ hàng hỏi lương, hỏi cưới thường vì quan tâm và vì ít chuyện để nói. Mình có quyền giữ kín; cách nhẹ nhàng là đón sự quan tâm, trả lời chung rồi hỏi lại về họ
Ranh giới cá nhân
Va chạm khi ở chung thường đến từ đồ riêng bị dùng, đồ chung không ai bù và giờ yên tĩnh không ai giữ. Quy ước do cả phòng cùng đặt, theo bài học Ostrom, bền nh
Ranh giới cá nhân
Áy náy sau khi từ chối là tín hiệu giữ gìn quan hệ, không phải bằng chứng mình sai. Phân biệt có lỗi với xấu hổ và bốn câu hỏi giúp kiểm tra cảm giác bằng dữ ki
Ranh giới cá nhân
Văn hoá trọng tình làm việc từ chối người thân nặng nề hơn. Giữ ranh giới mà vẫn giữ tình: nói riêng, giữ thể diện, có thời hạn và đưa lối khác thay vì từ chối
