Ranh giới cá nhân
Ranh giới cá nhân là giới hạn mình đặt về thời gian, cảm xúc, đồ đạc, cơ thể và chuyện riêng. Lành mạnh là hàng rào có cổng: rõ ràng, linh hoạt, vẫn mở khi mình
Ranh giới cá nhân
Nói không khó vì nỗi sợ bị gạt khỏi nhóm, vài giây ngượng ngập ta muốn tránh và vì ta đoán người khác phật lòng nhiều hơn thực tế. Hiểu vì sao để bớt cả nể.
Cho và nhận
Cho quá tay đến kiệt sức là khi giúp người vượt sức hồi phục của mình. Dấu hiệu nhận ra, nghiên cứu của Bolino, Grant, Lyubomirsky và cách cho ít chỗ mà sâu, bề
